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	<title>Le Frigo Magique &#187; salades</title>
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	<description>Pour une cuisine ludique, lisez Le Frigo Magique !</description>
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		<title>Salade de lentilles vertes au citron confit</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 07:11:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;expérience des citrons confits de Noël dernier a été tellement concluante que cette année, une fois le grand bocal vide, je n&#8217;ai eu qu&#8217;une seule chose en tête : recommencer ! Quel bonheur d&#8217;ouvrir le bocal pour en prélever un &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/7757/plats/salade-de-lentilles-vertes-au-citron-confit-2/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">L&#8217;expérience des <a href="http://www.lefrigomagique.com/3543/petits-plaisirs/les-cadeaux-du-frigo/">citrons confits de Noël dernier</a> a été tellement concluante que cette année, une fois le grand bocal vide, je n&#8217;ai eu qu&#8217;une seule chose en tête : recommencer ! Quel bonheur d&#8217;ouvrir le bocal pour en prélever un quartier, d&#8217;humer les effluves des épices mélangées, de se lécher les doigts très salés&#8230;</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/7757/plats/salade-de-lentilles-vertes-au-citron-confit-2/attachment/dsc_9175-copier/" rel="attachment wp-att-7767"><img class="alignnone size-medium wp-image-7767" title="DSC_9175 (Copier)" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_9175-Copier-600x902.jpg" alt="" width="600" height="902" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">La <a href="http://www.lefrigomagique.com/3543/petits-plaisirs/les-cadeaux-du-frigo/">méthode</a> était la même, mais le mélange d&#8217;épices un peu différent car cette fois-ci j&#8217;y ai mis des baies roses, du poivre long rapporté de <a href="http://www.lefrigomagique.com/?s=bali">Bali</a> (très parfumé mais peu piquant), de la cardamome, des graines de moutarde et quelques graines à roussir. Les citrons confits, c&#8217;est vraiment très facile à faire&#8230; Le plus difficile c&#8217;est l&#8217;attente ! Alors après une semaine à retourner mes bocaux tous les jours, le les ai entreposés dans un coin et&#8230; je les ai oubliés ! Deux mois plus tard, c&#8217;est en faisant du rangement que je me suis retrouvée nez-à-nez avec ces citrons et l&#8217;envie de les cuisiner a été immédiate !</p>
<p><a href="http://www.lefrigomagique.com/7757/plats/salade-de-lentilles-vertes-au-citron-confit-2/attachment/dsc_9569-copier/" rel="attachment wp-att-7776"><img class="alignnone size-medium wp-image-7776" title="DSC_9569 (Copier)" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_9569-Copier-600x902.jpg" alt="" width="600" height="902" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Salade de lentilles vertes du Puy au citron confit</strong><br />
<strong>Pour 2 personnes</strong><br />
200 gr de <a href="http://www.lalentillevertedupuy.com">lentilles vertes du Puy AOP</a> / 1 quartier de citron confit / 100 gr de roquette / huile d&#8217;olive et vinaigre de vin</p>
<p style="text-align: justify;">Faites cuire les lentilles selon les instructions indiquées sur le paquet (à l&#8217;eau froide non salée). Rincer et essorer la roquette. Couper le citron en tout petits dés. Préparer une sauce à votre goût avec l&#8217;huile et le vinaigre. Une fois les lentilles cuites, les mélanger dans un grand saladier avec le reste des ingrédients (sauf la roquette). Laisser tiédir et ajouter la roquette avant de servir.</p>
<p style="text-align: justify;">&gt; <span style="text-decoration: underline;"><strong>Remarques</strong></span> : Dans la plupart des recettes utilisant du citron confit, on vous dira de rincer le citron avant de l&#8217;utiliser. Si cela permet en effet d&#8217;enlever le plus gros du sel, vous perdrez du même coup le goût des épices. C&#8217;est dommage non ? Alors un conseil : égouttez bien votre citron (éventuellement épongez-le dans un sopalin) mais ne le rincez pas. Par contre ne salez pas votre plat, le citron y pourvoira ! / Comme l&#8217;explique si bien <a href="http://scally.typepad.com/cest_moi_qui_lai_fait/2012/01/comment-faire-cuire-des-lentilles-l%C3%A9gume-sec-les-8-r%C3%A8gles-dor.html">Pascale</a>, il faut impérativement assaisonner les lentilles quand elles sont encore chaudes.</p>
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		<title>Salade tiède de quinoa au potimarron</title>
		<link>http://www.lefrigomagique.com/6548/plats/salade-tiede-de-quinoa-au-potimarron/</link>
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		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 06:33:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pas encore l&#8217;automne mais plus tout à fait l&#8217;été : le soleil réchauffe toujours nos journées mais les soirées se rafraîchissent, et nous, nous oscillons entre salades composées pour des déjeuners sur le pouce et soupes aux légumes du jardin en rentrant &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/6548/plats/salade-tiede-de-quinoa-au-potimarron/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Pas encore l&#8217;automne mais plus tout à fait l&#8217;été : le soleil réchauffe toujours nos journées mais les soirées se rafraîchissent, et nous, nous oscillons entre salades composées pour des déjeuners sur le pouce et soupes aux légumes du <a href="http://www.lefrigomagique.com/130/plats/deux-jours-chez-ma-mere/">jardin</a> en rentrant du judo (pour Mister C.) ou du yoga (pour moi).</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/6548/plats/salade-tiede-de-quinoa-au-potimarron/attachment/dsc_8661-copier/" rel="attachment wp-att-6555"><img title="DSC_8661 (Copier)" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/10/DSC_8661-Copier.jpg" alt="" width="600" height="450" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Cette semaine, c&#8217;est avec des sacs remplis de pommes, d&#8217;énormes courgettes ainsi que des courges de toutes les couleurs que mes parents sont rentrés de la <a href="http://www.lefrigomagique.com/130/plats/deux-jours-chez-ma-mere/">campagne</a>. Après avoir transformé une partie des pommes en <a href="http://www.lefrigomagique.com/384/desserts/compote-de-pommes-simplissime/">compote vanillée</a>, je me suis attaquée à un petit potimarron orangé, bien vitre transformé en tranches croustillantes.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/6551/plats/roule-de-dos-de-cabillaud/attachment/dsc_8667-copier/" rel="attachment wp-att-6553"><img title="110105 salade de quinoa à la butternut" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/10/DSC_8667-Copier-680x1024.jpg" alt="" width="600" height="900" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pour 2 personnes</strong><br />
2 doses de quinoa rouge / 1 petit potimarron / 1 citron vert / huile de noisette / mélange d&#8217;épices &amp; de condiments (ici paprika, mole rojo et <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Za'atar">zaatar</a>) / quelques feuilles de sauge / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Laver le potimarron sans l&#8217;éplucher, le couper en deux puis le détailler en tranches d&#8217;un centimètre environ. Disposer les tranches sur la plaque du four. Dans un petit bol, mélanger les épices avec un peu d&#8217;huile et badigeonner les tranches de potimarron. Cuire environ 18 minutes à 180°C en retournant à mi-cuisson. Ajouter les feuilles de sauge pour les 10 dernières minutes de cuisson. Pendant ce temps, cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet, égoutter et laisser tiédir. Préparer une sauce en mélangeant le jus du citron à un peu d&#8217;huile, saupoudrer d&#8217;épices et rectifier l&#8217;assaisonnement si nécessaire. Verser la sauce sur le quinoa, bien mélanger et servir avec les tranches de potimarron et les feuilles de sauge</p>
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		<title>Salade d&#8217;automne</title>
		<link>http://www.lefrigomagique.com/6530/plats/salade-dautomne/</link>
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		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 06:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La météo des derniers jours étant plus que clémente, je ne me résous pas à entrer dans l&#8217;automne. Alors, même si j&#8217;ai craqué dimanche dernier pour les premiers panais de la saison, les recettes mijotées sont toujours encore bien rangées &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/6530/plats/salade-dautomne/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">La météo des derniers jours étant plus que clémente, je ne me résous pas à entrer dans l&#8217;automne. Alors, même si j&#8217;ai craqué dimanche dernier pour les premiers panais de la saison, les recettes mijotées sont toujours encore bien rangées dans le classeur des &laquo;&nbsp;à tester&nbsp;&raquo;, les soupes ont à peine commencé à pointer leur nez et la cocotte reste bien sagement à sa place&#8230; Nous nous délectons toujours de salades composées et de crudités bien fraîches. Pourvu que ça dure encore un peu !</p>
<p><a href="http://www.lefrigomagique.com/6530/plats/salade-dautomne/attachment/110928-salade-dautomne-2/" rel="attachment wp-att-6534"><img class="alignnone size-large wp-image-6534" title="110928 Salade d'automne (2)" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/09/110928-Salade-dautomne-2-716x1024.jpg" alt="" width="600" height="900" /></a></p>
<p><strong>Pour 2 personnes</strong><br />
<strong>Pour la salade : </strong><br />
300 gr de haddock / 1 petit coeur de sucrine violette / 250 gr de petits pois à écosser / 1/4 de chou blanc / une douzaine de petits radis ronds / 2 oignons rouges nouveaux émincés / ciboulette ciselée / baies roses<br />
<strong>Pour le dip :</strong><br />
150 gr de fromage blanc / ciboulette ciselée / baies roses / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Ecosser les petits pois, les blanchir à l&#8217;eau bouillante environ 10 minutes puis les égoutter et les passer sous un filet d&#8217;eau froide pour les refroidir. Pocher le haddock dans un mélange bouillant eau/lait. A la reprise de l&#8217;ébullition, compter environ 10 minutes. Pendant ce temps, émincer finement le chou et les radis à la mandoline, couper la sucrine en huit et émincer les oignons rouges. Dans un petit bol, mélanger le fromage blanc, la ciboulette, une cuillère à café de baies roses et une poignée de petits pois. Mélanger, rectifier l&#8217;assaisonnement et placer au frais. Egoutter le haddock, le laisser refroidir sur une assiette et détacher le poisson en lamelles. Dans une grande assiette de présentation, disposer la sucrine, les lamelles de hadoock, le chou et les radis. Parsemer de rondelles d&#8217;oignons et de petits pois. Saupoudrer d&#8217;une cuillère à soupe de baies roses et de ciboulette ciselée. Servir avec la sauce au fromage blanc.</p>
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		<title>Salade &#171;&#160;pickles&#160;&#187; de maïs</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 19:50:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Peu de recettes publiées ces derniers temps (et pourtant, je vous rassure nous mangeons encore !). La faute au temps qui file à toute vitesse, aux jours ensoleillés qui font se sentir presque en vacances mais surtout&#8230; à la réorganisation de &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/5206/plats/salade-pickles-de-mais/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Peu de recettes publiées ces derniers temps (et pourtant, je vous rassure nous mangeons encore !). La faute au temps qui file à toute vitesse, aux jours ensoleillés qui font se sentir presque en vacances mais surtout&#8230; à la réorganisation de ce blog.<br />
Car cela ne vous aura pas échappé, Le Frigo Magique a changé d&#8217;apparence. Ce grand bouleversement a été motivé par deux envies que nous partagions Mister C. et moi : pouvoir afficher de plus grandes photos &amp; passer à un fond blanc qui mettra bien mieux en valeur les couleurs de celles-ci. A partir de là, il aura fallu la touche artistique de notre ami <a href="http://www.parisparisdesign.com/">Jess</a> (qui a créé notre nouveau logo ainsi que la charte graphique du blog) et les compétences techniques de Cyril pour transformer nos envies en réalité. Nous les remercions vivement de tous leurs efforts !<br />
Il nous reste encore plein de détails à régler, moultes photos à re-télécharger, d&#8217;anciens articles à fignoler et tout cela va prendre pas mal de temps (d&#8217;autant plus que nos vacances approchent à grands pas). Alors, soyez patients et indulgents : nous essaierons de faire au mieux ! D&#8217;ici là, reprenons le cours de nos expérimentations culinaires avec cette salade légère.</p>
<p><a href="http://www.lefrigomagique.com/5206/plats/salade-pickles-de-mais/attachment/dsc_5857/" rel="attachment wp-att-5576"><img class="size-medium wp-image-5576 aligncenter" title="DSC_5857" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/06/DSC_5857-600x902.jpg" alt="" width="600" height="902" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pour 4/6 personnes</strong><br />
<strong>Pour la salade</strong> : 2 boîtes de maïs / 1 poivron jaune / 1 poivron vert / 1 courgette / 1/2 concombre / 3 oignons rouges nouveaux / quelques feuilles de menthe &amp; d&#8217;estragon<br />
<strong>Pour la sauce</strong> : 2 cs d&#8217;huile d&#8217;olive / 2 cs de vinaigre blanc / le jus d&#8217;un citron vert / 1/2 cc d&#8217;épices jamaïcaines / 1 cs d&#8217;herbes de Provence</p>
<p style="text-align: justify;">Egoutter le maïs et le disposer dans un grand saladier. Rincer les légumes et les couper en tout petits dés. Ciseler les herbes. Mélanger le tout avec le maïs. Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients. Arroser la salade et bien mélanger. Réserver au frais une petite heure et servir bien frais</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Salade tiède de lentilles corail</title>
		<link>http://www.lefrigomagique.com/5124/plats/salade-tiede-de-lentilles-corail/</link>
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		<pubDate>Wed, 06 Jul 2011 05:16:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Après une étonnante vague de froid, les beaux jours sont enfin là. Il fait (très) beau, il fait même (très) chaud. Et moi j&#8217;ai envie de manger léger ! Une salade-repas, pourquoi pas ?! Pour 2 personnes 150 gr de lentilles corail &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/5124/plats/salade-tiede-de-lentilles-corail/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Après une étonnante vague de froid, les beaux jours sont enfin là. Il fait (très) beau, il fait même (très) chaud. Et moi j&#8217;ai envie de manger léger ! Une salade-repas, pourquoi pas ?!</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/5124/plats/salade-tiede-de-lentilles-corail/attachment/dsc_5808-2/" rel="attachment wp-att-5599"><img class="alignnone size-medium wp-image-5599" title="DSC_5808" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/07/DSC_58081-600x783.jpg" alt="" width="600" height="783" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pour 2 personnes</strong><br />
150 gr de lentilles corail / 2 petit fenouils / 3 tiges de céleri / 1 oignon blanc nouveau / quelques câpres / ciboulette / menthe / 1 bouillon-cube / huile d&#8217;olive / vinaigre de fruits rouges / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Faire cuire les lentilles dans une casserole d&#8217;eau bouillante additionné du bouillon-cube. Egoutter et laisser tiédir. Passer rapidement les légumes sous l&#8217;eau, les sécher et les détailler finement. Ciseler les herbes. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol. Ajouter un trait d&#8217;huile et de vinaigre. Rectifier l&#8217;assaisonnement si besoin et servir tiède.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La semaine détoxifiante</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 19:04:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ceux et celles qui suivent le Frigo Magique sur Facebook ont pu découvrir au jour le jour les petites recettes saines &#38; légères que j&#8217;ai cuisinées ces derniers jours. En effet, après quelques jours d&#8217;agapes, je m&#8217;étais promis de rééquilibrer &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/4977/plats/la-semaine-detoxifiante/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Ceux et celles qui suivent le <a href="http://www.facebook.com/lefrigomagique">Frigo Magique sur Facebook</a> ont pu découvrir au jour le jour les petites recettes saines &amp; légères que j&#8217;ai cuisinées ces derniers jours. En effet, après quelques jours d&#8217;<a href="http://www.linternaute.com/dictionnaire/fr/definition/agapes/">agapes</a>, je m&#8217;étais promis de rééquilibrer mes menus. Bon, je dois avouer que la soirée &laquo;&nbsp;pizza / bon vin&nbsp;&raquo; de vendredi était un peu hors-sujet et que le week end que nous venons de passer en Belgique ne m&#8217;aura certainement pas aidée à me délester de mes rondeurs, mais parfois il faut savoir se faire plaisir !<br />
Or, puisqu&#8217;en cette période estivale, nous sommes tou(te)s à la recherche de légèreté, je me suis dit que vous seriez certainement ravi(e)s de pouvoir ajouter quelques recettes supplémentaires à votre catalogue spécial &laquo;&nbsp;Bientôt en maillot&nbsp;&raquo;. En ce qui nous concerne c&#8217;est dans environ quarante jours, alors je crois qu&#8217;il serait sage de continuer sur la voie de la détox&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="text-decoration: underline;">#1 &#8211; Taboulé vert</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/4977/plats/la-semaine-detoxifiante/attachment/dsc_5541-2/" rel="attachment wp-att-5043"><img class="alignnone size-full wp-image-5043" title="DSC_5541" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/06/DSC_55411.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pour 4 personnes :</strong><br />
150 gr de boulgour fin / 1 botte d&#8217;asperges vertes / 1 courgette / roquette / menthe / basilic / huile d&#8217;olive / sweet radish de Heinz / 50 gr de féta<br />
Dans un grand saladier, verser le boulgour, le recouvrir d&#8217;eau, couvrir et laisser les graines absorber le liquide avant de l&#8217;égrainer à la fourchette. Saler et poivrer. Couper le bout dur des asperges et les détailler en lamelle fines. Rincer la courgette et la couper en cubes. Rincer la roquette et les herbes et ciseler le tout grossièrement. Préparer une sauce avec l&#8217;huile et le sweet radish. Mettre les légumes et les herbes dans le saladier, verser la sauce, émietter la féta et mélanger le tout délicatement. Placer au frais environ 1 heure avant de servir</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: center;"><strong><span style="text-decoration: underline;">#2 &#8211; Salade saumon / carottes / pomme</span></strong></p>
<p><a href="http://www.lefrigomagique.com/4977/plats/la-semaine-detoxifiante/attachment/dsc_5545-2/" rel="attachment wp-att-5618"><img class="size-medium wp-image-5618 aligncenter" title="DSC_5545" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/06/DSC_55451-600x617.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pour 1 personne :</strong><br />
3 carottes / 1 pomme granny smith / 1 petite boîte de saumon au naturel / 1 oignon nouveau / 2 cs de fromage blanc / 1 cs de vinaigre balsamique / quelques grains de grenade / 2 brins d&#8217;estragon / sel &amp; poivre<br />
Raper la pomme et les carottes. Egouter le saumon. Ciseler l&#8217;estragon et l&#8217;oignon. Mélanger le tout dans un petit saladier. Délayer le fromage blanc et le vinaigre. Saler et poivrer. Verser sur la salade. Bien mélanger et servir frais.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>#3 &#8211; Soupe miso</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lefrigomagique.com/4977/plats/la-semaine-detoxifiante/attachment/dsc_5551/" rel="attachment wp-att-5045"><img class="alignnone size-full wp-image-5045" title="DSC_5551" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/06/DSC_5551.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<p><strong>Pour 1 personne :</strong><br />
20 cl d&#8217;eau chaude / 1 cc rase de pâte de miso brune / quelques rondelles d&#8217;oignon frais / algue nori<br />
Fouetter la pâte miso dans l&#8217;eau chaude. Ajouter les rondelles d&#8217;oignon et quelques brisures d&#8217;algue. Boire bien chaud.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>4 &#8211; Salade légère de pâtes au brocoli et au poulet</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://www.lefrigomagique.com/4977/plats/la-semaine-detoxifiante/attachment/dsc_5556/" rel="attachment wp-att-5046"><img class="alignnone size-full wp-image-5046" title="DSC_5556" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/06/DSC_5556.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a><br />
</strong></span></p>
<p><strong>Pour 2 personnes :</strong><br />
250 gr de pâtes / 1 belle tête de brocoli / 1 reste de poulet rôti / 1 cs d&#8217;amandes effilées / 1 cs de grains de grenade / estragon / huile d&#8217;olive<br />
Détacher les fleurettes de brocoli et les cuire 3 minutes dans l&#8217;eau bouillante. Bien égoutter. Détailler le poulet rôti. Ciselez grossièrement l&#8217;estragon. Cuire les pâtes le temps indiqué sur l&#8217;emballage. Réunir le tout dans un grand saladier. Ajouter la grenade et les amandes. Verser un trait d&#8217;huile. Servir éventuellement parsemé d&#8217;une peu de parmesan.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Happy Mother day *</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jun 2011 04:52:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<category><![CDATA[apéro]]></category>
		<category><![CDATA[cakes & quiches]]></category>
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		<description><![CDATA[* Joyeuse Fête des Mères Cette année, pour la fête des mères, nous avons invité mes parents et ma chouette little sister à venir prendre l&#8217;apéro à la maison. Rendez-vous était pris dimanche à 18h pour papoter autour d&#8217;une table &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;">* Joyeuse Fête des Mères</p>
<p style="text-align: justify;">Cette année, pour la fête des mères, nous avons invité mes parents et ma chouette little sister à venir prendre l&#8217;apéro à la maison. Rendez-vous était pris dimanche à 18h pour papoter autour d&#8217;une table bien garnie ! Il faisait beau. Il faisait chaud. Ca sentait les vacances (ma soeur en rentrait tout juste &amp; <a href="http://www.bigbubblediving.com/">nous </a><a href="http://www.couchsurfing.org/">préparons</a> <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Bali">les nôtres</a>). Alors au menu il y avait : des salades légères, une boisson pétillante, des bagels croustillants, une <a href="http://www.cavusvinifera.com/fr/4892-Chateau-de-Lardiley-Marthe-Lataste-France-Bordeaux-Premieres-Cotes-de-Bordeaux-rouge">bouteille</a> de 1997, du poisson cru et plein d&#8217;autres petits plats goûteux !</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4960" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5460/"><img class="alignnone size-full wp-image-4960" title="DSC_5460" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5460.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Salade de pois chiches au citron confit</strong></span><br />
<strong> Pour 6 personnes</strong><br />
1 grande boîte de pois chiches / 2 quartiers de <a href="http://www.lefrigomagique.com/3543/petits-plaisirs/les-cadeaux-du-frigo/">citron confit</a> / 1 branche de tomates cerise / 2 oignons nouveaux violets / huile d&#8217;olive &amp; vinaigre balsamique blanc / sel &amp; poivre<br />
Rincer &amp; égoutter les pois chiches dans une passoire. Laver les tomates &amp; les couper en quartiers. Couper les citrons et les oignons en tout petits dés. Rassembler le tout dans un grand saladier. Arroser d&#8217;huile et de vinaigre. Saler et poivrer. Mettre au frais au moins deux heures avant de servir.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4949" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5472/"><img class="alignnone size-full wp-image-4949" title="DSC_5472" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5472.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Saumon et dorade aux fraises</strong></span><br />
<strong> Pour 6 personnes</strong><br />
1 pavé de saumon / 1 filet de dorade / le jus d&#8217;1/2 orange à jus, d&#8217;1/2 citron jaune &amp; d&#8217;1/2 citron vert / 1 belle barquette de fraises / vinaigre balsamique / huile d&#8217;olive / sel &amp; poivre<br />
Fouetter ensemble les jus d&#8217;agrumes, l&#8217;huile et le vinaigre. Couper les poissons en fines lamelles, équeuter les fraises et les couper en quartiers. Disposer les lamelles de poissons et les quartiers de fraises sur une grande assiette de présentation. Saler &amp; poivrer. Napper de sauce et placer au frais au moins une heure avant de servir.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4958" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5453/"><img class="alignnone size-full wp-image-4958" title="DSC_5453" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5453.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Salade sucrée/salée</strong></span><br />
<strong> Pour 6 personnes</strong><br />
1 beau melon de Cavaillon / 1/2 tranche de pastèque / 2 petits coeurs de sucrine / les grains d&#8217;1/2 grenade / 1 barquette de framboises / quelques feuilles de menthe et de basilic / 1 oignon frais violet / huile &amp; vinaigre / sel &amp; poivre<br />
Peler le melon et la pastèque et en retirer les graines avant de les détailler en tranches. Ciseler finement l&#8217;oignon, les herbes et les sucrines. Disposer le tout dans un grand plat. Ajouter les framboises et les grains de grenade. Saler &amp; poivrer. Mélanger délicatement. Arroser d&#8217;un filet d&#8217;huile et de vinaigre. Servir frais.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4957" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5469/"><img class="alignnone size-full wp-image-4957" title="DSC_5469" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5469.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Eau pétillante rose</strong></span><br />
<strong> Pour 1.5 litre</strong><br />
1.5 l d&#8217;eau pétillante bien fraîche / 1 barquette de framboises / 2 cs de sirop d&#8217;agave / 2 cs d&#8217;eau de rose / 6 feuilles de menthe finement ciselées<br />
Ecraser grossièrement les framboises, les transvaser dans une carafe. Ajouter tous les autres ingrédients et verser l&#8217;eau pétillante. Servir sans tarder.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4959" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5457/"><img class="alignnone size-full wp-image-4959" title="DSC_5457" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5457.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Cakes italiens</strong></span><br />
<strong>Pour 8/9 petits cakes ou un grand</strong><br />
200 gr de farine de blé / 1 sachet de levure / 3 oeufs / 10 cl de lait / 5 cl d&#8217;huile / 50 gr de gruyère râpé / 12 tomates séchées / 3 branches de basilic / 1 cc de poudre de tomates séchées<br />
Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, les oeufs, le lait, l&#8217;huile et la poudre de tomates. Ajouter le gruyère, saler et poivrer et bien mélanger pour homogénéiser la pâte. Ciseler les tomates séchées et le basilic et les ajouter dans le saladier. Verser la préparation dans des petits moules en papier préalablement huilés et cuire à four chaud (180°C) environ 12 minutes. Laisser refroidir avant de servir.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4956" href="http://www.lefrigomagique.com/4906/plats/happy-mother-day/attachment/dsc_5463/"><img title="DSC_5463" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5463.jpg" alt="" width="450" height="650" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Bagels en kit</strong></span><br />
<strong>Pour 6 personnes</strong><br />
6 <a href="http://www.bageltom.com/">bagels</a> / 6 oeufs / 12 pointes d&#8217;asperges vertes / 3 tomates vertes (mais mûres quand même&#8230;) / 2 oignons nouveaux / 12 radis / 2 coeurs de sucrine / sauce Heinz sweet radish / 4 cs de fromage blanc / 2 cs de confit d&#8217;oignon aux épices / sel &amp; poivre / herbes de Provence<br />
Préparer les petites omelettes : battre les oeufs avec les herbes de Provence. Saler et poivrer. Verser 1/6ème de cette préparation dans un cercle à pâtisserie bien huilé placé dans une poêle également huilée. Disposer deux pointes d&#8217;asperges sur chaque omelette et laisser cuire à couvert. Réaliser toutes les omelettes de la même façon. Laver les tomates &amp; les radis, éplucher les oignons et couper le tout en rondelles. Retirer les premières feuilles des sucrines et les détailler finement. Placer chaque ingrédient dans un petit ravier. Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc et le confit d&#8217;oignons. Saler et poivrer. Proposer les bagels coupés en deux et passés au grille-pain avec les ingrédients et les sauces. Chacun composera son bagel selon ses envies.</p>
<p style="text-align: justify;">&gt; <span style="text-decoration: underline;"><strong>Remarques générales</strong></span> : Je n&#8217;indique pas les quantités d&#8217;huile &amp; de vinaigre à utiliser pour faire les sauces. A chacun d&#8217;adapter selon ses goûts&#8230; Ce n&#8217;et pas parce que moi j&#8217;aime les salades très peu assaisonnées que tout le monde est comme moi&#8230; Alors à vous de créer votre assaisonnement préféré !</p>
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		<title>Dimanche au vert</title>
		<link>http://www.lefrigomagique.com/3963/plats/dimanche-au-vert/</link>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 05:25:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<category><![CDATA[épices]]></category>
		<category><![CDATA[légumes]]></category>
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		<category><![CDATA[sunday's tiny pleasures]]></category>
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		<description><![CDATA[Un dimanche ensoleillé, placé sous le signe de la verdure&#8230; Le printemps était enfin arrivé, la preuve avec ces premières asperges trouvées au marché ce matin-là. Et soudain, je repense à la recette de salade croquante d&#8217;asperges vertes que j&#8217;avais &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/3963/plats/dimanche-au-vert/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Un dimanche ensoleillé, placé sous le signe de la verdure&#8230; Le printemps était enfin arrivé, la preuve avec ces premières asperges trouvées au marché ce matin-là. Et soudain, je repense à la recette de salade croquante d&#8217;asperges vertes que j&#8217;avais repérée dans ce <a href="http://www.amazon.fr/cuisine-scandinave-Trina-gourmandes-%C3%A9quilibr%C3%A9es/dp/2263052402">chouette bouquin</a> ! Les recettes scandinaves de <a href="http://trinahahnemann.com/en/">Trina</a> m&#8217;ont tout de suite mis l&#8217;eau à la bouche (sûrement grâce aux photos très claires et très fraîches) et notamment celles des tartines de pain de sigle au poissons fumés (ce qui rappelle que nous avons toujours dans le congélateur des <a href="http://www.lefrigomagique.com/821/plats/salade-de-lentilles-tiedes-au-marlin-fume/">sardines fumées</a> achetées lors du dernier Salon Saveurs&#8230;).</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-medium wp-image-3964" title="image-preview" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/03/image-preview-600x376.jpg" alt="" width="600" height="376" /></p>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Salade tiède verte</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">1 botte d&#8217;asperges vertes / 1 courgette / 1 tête de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">broccoli / 1 citron / huile d&#8217;olive / 1 cs de zaatar /</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">sel &amp; poivre</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Couper le tiers inférieur des asperges puis les couper</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">en deux ou en trois suivant leur longueur. Séparer les</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">fleurs de broccoli et couper les fleurettes en deux.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Porter un grand volume d&#8217;eau salée à ébullition, y</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">plonger les queues d&#8217;asperges 1 min 30. Ajouter ensuite</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">les têtes d&#8217;aperges et les fleurettes de broccoli.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Laisser blanchir 2 min supplémentaires. Bien égoutter</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">les légumes. Couper la courgette en deux dans la</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">longueur puis en lamelles d&#8217;1/2 cm. Mélanger tous les</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">légumes. Saupoudrer de zaatar, arroser de jus de citron</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">et d&#8217;huile d&#8217;olive. Saler et poivrer légèrement. Servir</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">tiède avec du pain grillé et de la chiffonnade de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">jambon blanc.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Salade croquante d&#8217;asperges et roquette</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">1 botte d&#8217;asperges vertes / 150 gr de roquette / 2 cs</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">de graines de broccoli germées / huile d&#8217;olive /</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">vinaigre balsamique blanc</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Couper le pied des asperges puis les couper en deux et</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">les émincer finement. Dans un grand plat creux,</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">mélanger délicatement la roquette, les asperges et les</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">graines germées. Mélanger l&#8217;huile et le vinaigre et</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 759px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">arroser la salade au dernier moment.</div>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Salade tiède verte<br />
</span>Pour 2 personnes</strong><br />
1 botte d&#8217;asperges vertes / 1 courgette / 1 petite tête de brocoli / 1 citron / huile d&#8217;olive / 1 cs de <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Za'atar">zaatar</a> / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Couper le bout des asperges puis les couper en deux ou en trois suivant leur longueur. Séparer les fleurs de broccoli et les re-couper en deux. Porter un grand volume d&#8217;eau salée à ébullition, y plonger les queues d&#8217;asperges 1 min 30. Ajouter ensuite les têtes d&#8217;aperges et les fleurettes de brocoli. Laisser blanchir 2 min supplémentaires. Bien égoutter les légumes. Couper la courgette en deux dans la longueur puis en lamelles d&#8217;1/2 cm. Mélanger tous les légumes. Saupoudrer de zaatar, arroser de jus de citron et d&#8217;huile d&#8217;olive. Saler et poivrer légèrement. Servir tiède avec du pain grillé et, pourquoi pas, de la chiffonnade de jambon blanc.<br />
&gt; <strong><span style="text-decoration: underline;">Remarques</span></strong> : Le zaatar est un mélange de thym, de sumac et de sésame qui entre dans la composition de spécialités libanaises. Vous ne trouverez dans toute bonne épicerie (moi je vais <a href="http://www.traiteurheratchian.fr/">là</a>).</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Salade croquante d&#8217;asperges et roquette</span></strong><br />
<strong>Pour 2 personnes</strong><br />
1 botte d&#8217;asperges vertes / 150 gr de roquette / 2 cs de graines de broccoli germées / huile d&#8217;olive / vinaigre balsamique blanc</p>
<p style="text-align: justify;">Couper le pied des asperges puis les couper en deux dans la longueur et les émincer finement. Dans un grand plat creux, mélanger délicatement la roquette, les asperges et les graines germées. Mélanger l&#8217;huile et le vinaigre et arroser la salade au dernier moment.<br />
&gt; <span style="text-decoration: underline;"><strong>Remarques</strong></span> : Les asperges vertes crues ont été ma découverte de ce printemps. Jusqu&#8217;ici il ne me serait jamais venu à l&#8217;idée de ne pas les cuire (même très brièvement) mais je dois dire qu&#8217;une fois bien émincées, c&#8217;est un vrai délice. Depuis, j&#8217;en mets même dans les sandwiches (ce qui m&#8217;a permis au passage de convertir ma mère &amp; ma soeur&#8230;) et je les croque à pleines dents à l&#8217;heure de l&#8217;apéro. Mon conseil : choisissez de préférence des asperges de petites tailles : elles seront très tendres.</p>
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		<title>Sunday&#8217;s tiny pleasures *</title>
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		<pubDate>Sun, 01 May 2011 17:57:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Barbara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Petits Plaisirs]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<category><![CDATA[légumes]]></category>
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		<description><![CDATA[* petits plaisirs du dimanche Etre réveillée de bon matin par une mâchoire &#8211; encore &#8211; douloureuse / Ouvrir les rideaux, avaler rapidement un comprimé effervescent &#38; se remettre au lit quelques minutes, le guide du routard à la main, &#8230; <a href="http://www.lefrigomagique.com/4222/plats/sundays-tiny-pleasures-28/">[Lire la suite]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;">* petits plaisirs du dimanche</p>
<p style="text-align: justify;">Etre réveillée de bon matin par une mâchoire &#8211; <a href="http://www.lefrigomagique.com/4158/plats/des-usages-multiples-dun-sachet-de-petits-pois-surgeles/">encore</a> &#8211; douloureuse / Ouvrir les rideaux, avaler rapidement un comprimé effervescent &amp; se remettre au lit quelques minutes, le <a href="http://www.routard.com/guide/code_dest/bali.htm">guide du routard</a> à la main, histoire de prolonger un peu les rêves de la nuit / Partir faire le marché, réchauffée par le soleil printanier / Poser une ou deux affiches sur le chemin (mine de rien <a href="http://www.salon-popup.com/">c&#8217;est dans moins de 15 jours !</a>) / Décider que, bien qu&#8217;il fasse un temps merveilleux, l&#8217;on passera la journée tranquilles à la maison / Préparer un chouette brunch de printemps &amp; faire fi des remarques narquoises de Mister C. : &laquo;&nbsp;Mais ça va te prendre 4 heures de manger ça !&nbsp;&raquo; / Devoir se rendre à l&#8217;évidence : les crudités ça se mâche&#8230; Oui mais j&#8217;en ai marre des <a href="http://www.lefrigomagique.com/4158/plats/des-usages-multiples-dun-sachet-de-petits-pois-surgeles/">purées</a> ! / S&#8217;installer dans le canapé, le dos chauffé par le soleil pour écrire quelques billets &amp; suivre sur <a href="http://edgeofempires.blogs.clan-takeda.com/">leur blog</a> leur progression / Se faire des pieds <a href="http://teemix.aufeminin.com/mag/look/d1018/c30303.html">coquelicot</a> et des mains <a href="http://www.puretrend.com/media/-texas-la-nouvelle-collection_m514568">acidulées</a> / Goûter d&#8217;un délicieux smoothie banane/fraises/kiwis tout en préparant une compote pour les matins à venir / Renouer avec les <a href="http://www.lefrigomagique.com/tag/sundays-tiny-pleasures/">Sunday&#8217;s tiny pleasures</a> en publiant ce billet.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-5278" title="DSC_5319" src="http://www.lefrigomagique.com/wp-content/uploads/2011/05/DSC_5319-600x880.jpg" alt="" width="600" height="900" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Salade multicolore</strong></span><br />
<strong>Pour 2 personnes</strong><br />
1 petit concombre / 8 radis roses / 1/2 radis long blanc / huile d&#8217;olive / vinaigre de cidre / ciboulette / graines de sésame noir / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Peler le concombre et le radis long. Les trancher finement à la <a href="http://www.google.fr/search?q=mandoline+cuisine&amp;hl=fr&amp;prmd=ivns&amp;tbm=isch&amp;tbo=u&amp;source=univ&amp;sa=X&amp;ei=tEW9TZD5JZGLhQfUs4DZBQ&amp;ved=0CF8QsAQ&amp;biw=1639&amp;bih=771">mandoline</a>. Recouper ensuite chaque tranche en deux. Laver les radis rose et les couper en lamelles fines. Mélanger les légumes dans un petit saladier. Saler, poivre et assaisonner selon le goût. Saupoudrer de graines de sésame noir et de ciboulette ciselée. Servir bien frais.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Tartare de dorade aux agrumes</strong></span><br />
<strong>Pour 2 personnes</strong><br />
2 filets de dorade désarrêtés et sans la peau / 2 cébettes / 1 orange / 1 citron / 6 brins de coriandre / 1/2 cc de gingembre en poudre / 1/2 cc de lait de coco déshydraté / 1/2 cc de poudre de tomates / sel &amp; poivre</p>
<p style="text-align: justify;">Eplucher et ciseler finement les cébettes. Ciseler également la coriandre. Presser l&#8217;orange et le citron et verser le jus obtenu dans un saladier. Ajouter les épices, les cébettes et la coriandre. Bien mélanger. Couper le poisson en petits dés et le faire mariner dans le saladier au moins 10 minutes au réfrigirateur. Servir bien frais. Rectifier l&#8217;assaisonnement si nécessaire.</p>
<p>Je laisse le soin à Mister C. de vous donner sa recette perso de gaspacho&#8230;</p>
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